必要的时候,环境这么布置 月子才能做好

  必要的时候,环境这么布置 月子才能做好
  房间的布置

??室内的通风很重要,空气流通对人体对健康是有很大的帮助,月子里也并不是一定要关紧门窗,这种不透气的生活环境反而不利于身体的恢复,而且容易滋生病菌,

??2。
  

??相信很多人都知道,坐好月子很重要,需要讲究的事项非常多,无论衣食住行的任何一方面,产妇都必须谨慎小心,才能使身体得以尽快恢复。坐月子一般都是要有30-42天,在这时间不短的几周里,该如何健康地度过月子期呢?

  

??一、坐月子环境的布置

  

??1.房间的布置

  

??月子里房间的布置必须整洁干净,东西的摆放要整齐,而且环境不要太过于噪杂,否则不利于产妇休养身体。

  

??2.温度与湿度

  

??月子里要注意室内的温度和湿度,太热或者太冷都不利于产妇身体恢复,湿度过高或者室内太过于干燥也对产妇的身体不利。

  

??3.光线问题

  

??月子里光线的明暗要适中,太亮了会影响休息,太暗了对身体有害处。如果房间太亮的话,可以采用遮光布来调节采光;如果房间太暗的话,可以增加照明使房间变得更加明亮。

  

??4.通风问题

  

??室内的通风很重要,空气流通对人体对健康是有很大的帮助,月子里也并不是一定要关紧门窗,这种不透气的生活环境反而不利于身体的恢复,而且容易滋生病菌。因此,房间要适当地通风透气,而且最好是不要靠近厨房油烟多的地方或者住在空气污染重的地方。

  

??5.卫生问题

  

??月子里房间的卫生条件与产妇的身体健康也息息相关,只有保证房间的卫生,才能使产妇健康地恢复身体。必要的时候,可以给房间进行消毒清洁。

  

??二、坐月子的注意事项

  

??1.控制好室内的温度湿度

  

??月子里房间的温度和湿度要控制好。一般在夏天的时候,温度要控制在23-28摄氏度之间,湿度在30%-60%为宜,而冬天室内的温度则要控制在18-25摄氏度之间,湿度以30%-80%为宜。

  

??2.不要直吹风

  

??夏天天气热,为了避免中暑,最好是开着空调来减低室内的温度。当然,空调的风口不能直吹产妇的,否则容易对身体造成伤害,可能会留下产后风等月子病。
  坐月子一般都是要有30-42天,在这时间不短的几周里,该如何健康地度过月子期呢?

,光线问题

??月子里房间的卫生条件与产妇的身体健康也息息相关,只有保证房间的卫生,才能使产妇健康地恢复身体,不要直吹风

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